ホームページがオープンしました
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長年の念願が叶いソフィ心理カウンセリングルームをオープンすることができました。悩んでいる人にずっと寄り添い、御一緒に人生を歩んでいければと考えております。
心の健康も身体と同じで些細なサインを放っておくと悪循環になることがあります。変だなと思うことがあれば、是非ご相談いただければと思います。
身体と心は互いにリンクしています。この夏のように気温差が激しいと自律神経のバランスが狂いがちです。精神的なストレスと同様に身体のストレスは心にも影響し、やる気のなさや気分の落ち込み等につながります。マインドフルネスや自立訓練法等により自分で自分の心をケアすることが大切です。マインドフルネスや自律訓練法も実施しております。夏の疲れのコーピング（対処）いたしましょう。
特にお子様の変化は年齢による健康な変化なのか心のサインなのかを見極めることが大切と思われます。９月からは新学期が始まります。何かご心配なことがあればお越しいただければと思います。